Blogar dá insônia?

Blogar dá insônia?

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insonia

 

Depois do Blogar Vicia (meu post mais lido e comentado), eu pergunto: blogar tira o sono?

Para muitos blogueiros, a resposta é sim!

 

"Alteração de peso, insônia, fadiga e até ataque cardíaco são alguns dos problemas enfrentados pelos profissionais que se excedem no ritmo das postagens"

 

Para melhor ilustrar, vejam esta matéria do Jornal do Commercio de Recife:

Blogueiros são cada vez mais vítimas de stress

Infelizmente, a íntegra, só está disponível para assinantes do jornal ou do UOL.

Mas o Sampson, do InovaVox, escaneou a matéria e publicou no seu blog.

Mania de postar tira sono de blogueiros

Blogueiros vítimas de stress

Vale a pena ler.

 

Não é de hoje que tenho alertado para as consequências do vício de blogar.

Eu mesma já me peguei várias vezes irritadíssima por estar longe do micro, ou por ter que dormir mais cedo.

Cheguei a algumas conclusões, nestes 08 meses, à frente do Dicas Blogger:

  • blogar vicia
  • blogar tira o sono
  • blogar engorda
  • blogar dá preguiça para trabalhar
  • blogar estressa
  • blogar faz mal ao casamento
  • blogar leva a isolamento social ( com gente real )
  • blogar deixa-nos distraídos e esquecidos

Algumas dicas para evitar estas situações:

  1. Seja organizado, estipule hora de entrar e sair da internet.
  2. Faça exercícios físicos regularmente para se prevenir do stress e do ganho de peso.
  3. Tente dormir sempre no mesmo horário e no mínimo 08 horas/noite.
  4. Se esforce para sair de casa, passear, namorar...cultive hábitos que sejam prazerosos sem o micro.
  5. Se estiver na internet, amplie sua navegação, não se fixando somente em leitura de outros blogs.
  6. No MSN procure bater um papo com não-blogueiros.
  7. No trabalho tente se concentrar no que está fazendo e evite blogar durante o expediente.
  8. Preste atenção nas outras coisas boas que a vida oferece e cuide de sua saúde.

 

Só não aconselho a ver TV...fui tentar trocar um pouco de internet por telejornais e fiquei estarrecida com tanta tragédia no mundo....que época difícl não?

Bom, agora são 22:30  e este foi o horário-limite que estabeleci para hoje.

Uma boa noite a todos!

 

 

garfield_dormindo

20 Comments
Comments
  1. kkkkk
    mas com certeza! as vezes eu vou dormir e fico pensando nas melhorias q vou fazer no meu blog, nos temas q vou discutir, qndo vou ter tmpo p postar e etc! kkkkkk
    q coisa non!
    abraço!

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  2. Eu tenho vários desses problemas n.n' eu preciso colocar ordem na casa... rs

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  3. Vicia com certeza. Tirar o sono, acho que nem tanto, afinal são só 2:50hs da madrugada e estou lendo feeds. rs

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  4. Vicia e tira o sono mesmo.
    Sempre que eu vou dormir fico pensando no que postar amanhã, o que de legal posso fazer no blog.
    Dos itens que você listou, me encaixo
    nos seguintes:
    vicio, insônia, preguiça para trabalhar, stress e distração/esquecimento; principalmente no destacado. :D
    Abração Jú

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  5. com certezaa! To tentando parar....kkk

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  6. Olá amigo (DICAS BLOGGER), vejo que seu sité é excelente, e lhe dou os parabéns.

    E pergunto se gostaria de fazer parceria com o DOWNLOAD SENSACIONAL.

    Seu link-me já está em minha página... Falta apenas fechar a parceria.

    http://downloadsensacional.blogspot.com/

    Aqui está meu endereço, entra lá e dê uma espiada.

    Um abraço e boas postagens/ visitas.

    Download Sensacional
    Jr. & Ronyfight

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  7. Uau Ju,
    Realmente blogar vicia e tira meu sono, sofro de vários dos sintomas que você descreve no seu post. Mas já tenho me policiado para melhorar e não deixar os blogs ficarem em 1º plano!
    Muito bons seus posts sobre estes assuntos, vou ter que citá-los no Templates. Falando em templates... Muito obrigada pelo selinho, gostei muito desta iniciativa!
    Grande bjk e tenha um ótimo fim de semana!

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  8. Concordo. Por isso meu blog é só pra postar algumas coisinhas que eu gosto e só. Boto lá o que dá vontade e quando dá vontade, não ligo pra comentários, acessos, nem me tornar expert no assunto. Só fiz o blog pra me divertir, nem sei mexer nele direito com tantos acessórios e utilitários que tem por aí tem blog que parece uma árvore de natal...rss
    bjos

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  9. Pois então Jú, dormir tarde eu sempre dormi mesmo. Quando não era o blog eram as baladas, agora não saio mais porém o blog ocupa bem o meu tempo. Para me organizar procuro escrever algumas postagens aos finais de semana na parte da manhã e aproveito o restante do dia para outras coisas. Escolho um dia na semana para visitar blogs, ver as novidades e comentar os artigos que gosto. Graças à Deus não engordei ainda pois me exercito muito. Faço academia. Não sou casada mais acredito que ser casado com blogueiro não é nada fácil, rsrsrsrs. E, realmente fico irritadíssima quando a internet cai e não consigo postar nada em meu blog. Impressionante como eu tenho me esquecido das coisas com facilidade! Será que é isso? Estou me policiando para não ser dominada pelo vício, acho que estou me saindo bem até agora, mas vou rever esta questão dos esquecimentos... Adorei o artigo! Como sempre excelentes! Beijos!

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  10. Muito bom o seu blog.
    Parabéns.

    Abraços.

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  11. Oi Ju saudade do cê no blog viu!
    Então olha a hora que estou vindo comentar, aqui já são 2 e meia da manhã e eu ainda estou na net.Parece que viciei huahuahua já não consigo nem dormir direito pensando em posts, novidades e assuntos e idéis para por no Bocaberta.ao mesmo tempo que acho que virou vício, me sinto muito feliz por ter algo tão bacana e estar aprendendo a cada post que faço.
    Parabén o Dicas tá nota 1000!
    Grande beijo
    Obs: Não te achei no twitter?

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  12. É Ju, imagine eu que sou viciado em internet e tv a cabo... Se bem que eu durmo 4 horas por dia, não consigo dormir mais ou menos que isso. Meu corpo já está acostumado!!!:o)

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  13. Realmente vicia... Entrei a pouco tempo na blogosfera e já to completamente fascinado...

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  14. É galera, vamos pegar leve senão vou ter que tratar de todos vcs...hahahaha.
    Agradeço pelas visitas e pelos comentários e, dentro do possível, estou retribuindo em seus respectivos blogs.
    Bjs

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  15. Oi Ju.
    Como meu blog é só diversão,não tenho nenhum desses sintomas acima e se tiver principalmente o de engordar VOU PARAR hj mesmo.
    Porque senão vou ter de arrebentar as paredes pra sair de casa.
    Mas que vicia vicia.
    Bjs

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  16. Um problema que eu tive era que, quando ia deitar, minha cabeça enchia-se de idéias sobre o que eu poderia fazer no blog... Então um bom método para dormir logo é anotar tudo num caderno... logo as idéias param de perturbar. Rsrs.

    Abraços

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  17. Esse dias que fui perceber que meu blog realmente tira meu sono rsrs. sempre procurando alguma coisa nova para o blog ou algum conteudo novo e quando menos espero já é de madrugada. rsrs

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  18. Sou um viciado Compulsivo (olha essa palavra esta me perseguindo, ñ é a toa que é um dos meus blogs favoritos), blogar realmente tira o sono, principalmente no começo, vc fica preocupado se ñ postou tal dia, fica preocupado com um errinho de nada...

    BLOGAR VICIA!!!! e da INSÔOONIA!!!

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  19. O blogger acabou com minha vida =/

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